庄子
不稳定的情绪伤人伤己，控制情绪是一个人最大的修养。
庄子-山木》中有这样一个故事：一个人坐船过河，前面有一条船要撞过来，这个人就骂对方，骂对方不长眼。当船撞过来时，他才发现对面的船上一个人也没有，是一条空船，刚才的怒气顿时消失得无影无踪。
你愤怒的不是撞击本身，而是对面是否有人。一件事情对你造成了伤害，你生气不生气，愤怒不愤怒，并不取决于事情本身，而是对方有没有人！
世界上居然有这样的人。这个人居然无视我！这个人居然伤害了我！没办法，我要从他那里讨回公道。这就是情绪爆发的地方。但问题是：林子大了什么鸟都有。我们一生中会遇到各种各样的人，如果都要跟他们生气，那就没完没了了。
庄子说 不辩是非，与世无争。不要争论是非，人生在世，难免会有看不惯的人和事，放宽心，笑一笑，随遇而安。
一个人看不惯的人和事越多，这个人的格局就越小。真正了不起的人，把那些不好的人和事当成 "空船 "来对付。别人是无意的，事情是无意的，而不是想着报复。这样的人能迅速调整自己，不断放大自己的格局。
庄子还有一句话： 人若能以虚无的自我周游世界，谁又能伤害他呢？
一个人如果不把自己当回事，那么谁也不能惹他生气，让他愤怒。一个人的自尊心很强，自我意识很强，别人稍有冒犯，他马上就会反弹回去。每个人都有自己的生活方式。试着放下 "我"，设身处地为他人着想，去理解和宽容。
当两船相撞时，你说的第一句话不是咒骂，而是问：你还好吗？然后给对方一种空船的感觉，这样的话，哪里还会有什么争执呢？
以空虚的自我畅游于世间，放空自我，忘却自我，忘却私欲，忘却偏见，这样才能做到不损物，也不损人。
放下了私心，自然就能漠视一切，以清醒的头脑看待一切。
想要的太多，与世界的交集也就多了，争吵和分歧也就多了。
人的欲望是无限的，如果把幸福建立在欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，幸福也就荡然无存了。所以古圣先贤告诉我们，过度的欲望是一切痛苦的根源。
庄子的妻子死后，他击鼓而歌。临死时，弟子们要为他送葬，他说："我为上鸟鸢而食，为下蝼蚁而食，夺彼夺此，有什么偏颇呢？在人人向上爬、向往富贵名利的时代，庄子甚至看淡了生死。
生命越来越简单，越来越轻盈。很多人争名夺利，疲于奔命。生不带来死不带去者，要再多又有何用？
庄子曰 天下莫至乐乎？世上有至乐，但不是名利之乐，欲望之乐。"至乐无乐，至誉无誉"。真正的快乐是与自然合一，与天地合一，这种快乐是物质和地位都无法给予的，它取决于一个人的智慧和境界。
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