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发布时间:2021-05-06 22:17作者:广州于邦思代孕公司

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孕妇糖份高能吃什么

孕妇由于孕期身体激素分泌的异常,如果饮食上再过于高糖高脂则很容易患上妊娠期糖尿病,如若在这期间还不注意饮食,在妊娠期结束后也很容易发展成为真正的糖尿病。孕妈妈血糖高要特别注意饮食,那么孕妇糖份高能吃什么呢?

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孕妇糖份高能吃什么

膳食治疗的原则是:准妈妈不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400~500克,其中有色蔬菜不少于50%。 饮食注重清淡,少吃盐,以便稳定血压,避免水肿。

想要提高腹中的宝宝骨骼质量,就得多吃含钙质多的食物如虾皮、黄豆、鸡肉、牛奶等等。想避免头晕、贫血、眼花、乏力等症状,可以多食用一些猪肝、牛肉、鸭血、绿色蔬菜等,增强抵抗力。

每日补充维生素、钙和铁剂,热量为150KJ/Kg(300Kcal/Kg),碳水化合物为其中的40%—50%,蛋白质12%—20%,脂肪为30%—35%。还要 入适当的叶酸和纤维素,保证每天20g左右。

对于血糖持续高的孕妈妈一定要及时咨询医生,如果需要服药控制则不可拖延,因为高血糖对胎儿的影响是巨大的。除此外,在平日的饮食中一定要注意控制糖类食物的 入,这样才能有效的控制血糖,避免妊娠糖尿病的加重。

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